quinta-feira, 1 de maio de 2014

Sementes de Linhaça

Eu prefiro a linhaça moída (porque dizem que usufruímos melhor dela assim), e a dourada em vez da castanha (pois contém mais nutrientes e é mais rica em ómega 3).


  • Melhora o funcionamento do intestino
  • Retarda o envelhecimento das células
  • Ajuda a controlar o açúcar no sangue
  • Diminui o colesterol (devido às fibras)
  • Melhora a saúde no cérebro
  • Tem acção anti-inflamatória
  • Equilíbrio hormonal - diminuição dos sintomas de TPM e menopausa, pois tem boas quantidades de isoflavona, fitoesteroide e lignana que exercem o mesmo papel do estrogênio que é o hormônio feminino.


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