Batido de aveia e banana

Este batido serve para tomar ao pequeno-almoço, lanche ou para antes do treino.

Ingredientes:

1 iogurte

2 colheres de sopa de aveia

1 scoop de proteína whey de baunilha

1 banana

1 colher de café de cacau em pó ou canela

Preparação:

Bater todos os ingredientes na liquidificadora, excepto o cacau.

Por fim polvilhar com o cacau.

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