Este snack adequa-se para comer antes do treino, pois todos os ingredientes têm gordura boa:
✓ Banana
✓ Manteiga de amendoim (eu prefiro a caseira, pois não é industrializada)
✓ Chocolate com 70% (ou mais) de cacau
Modo de preparo:
1. Rale o chocolate e derreta em banho maria;
2. Prepare um tabuleiro com papel manteiga para culinária;
3. Corte a banana em rodelas e barre com manteiga de amendoim um lado da rodela, juntando outra rodela como se fosse uma sandes, espete um palito para juntar ambas as partes;
4. Mergulhe o preparado no chocolate, deixe escorrer e coloque no tabuleiro previamente preparado:
5. Repita o procedimento até terminar a banana;
6. Coloque no frigorífico até o chocolate ficar consistente.
Beijinhos Gorgeous
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