domingo, 19 de outubro de 2014

Smoothie de espinafres e proteína

Smoothie de espinafres?? Surpreendeu-me mesmo!








1 copo cheio de espinafres
1 colher de chá de manteiga de amendoim
1/2 de scoop de proteína whey de bauninha
1 copo de leite de amêndoa
1 banana
3 pedras de gelo

Colocar os espinafres, a manteiga de amendoim, a proteína, o leite, a banana e o gelo numa liquidificadora.





Beijinhos moças

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