Bolo de banana sem farinha e sem açúcar

É só juntar tudo! ;)

Fonte: http://panelaterapia.com/2013/04/bolo-de-banana-sem-farinha-e-sem-acucar.html

Beijinhos moças

My style #S-p-o-r-t

  

#sport

Beijinhos moças

Lanche à moda do Algarve

 Beijinhos moças

B&B - Blue & Black

#fit #healthy #fitclothes

Beijinhos moças

Hora do lanche

#lanche #healthy

 Beijinhos moças

My Style # Adidas + sport

#adidas

 Beijinhos moças

Bolo de maçã e aveia

Chili de feijão encarnado

Sumo de laranja e beterraba

#sumodebeterrabaelaranja

#healthy

My style #Sport + Protein Shake

#sportstyle

Beringela Recheada de Saúde à Mesa

Ingredientes:

2 beringelas

1 cebola

3 dentes de alho

3 colheres (sopa) de azeite

5 tomates maduros

1 colher (chá) de orégãos

2 latas de atum ao natural

1 colher (sobremesa) de sal (eu nem coloco)

pimenta q.b.

4 colheres (sopa) de pão ralado

1 raminho de salsa picada

Preparação:

1. Corte as beringelas ao meio no sentido do comprimento, retire-lhe a polpa deixando a casca inteira. Pique a polpa e reserve.
2. Descasque e lave a cebola e os dentes de alho e pique finamente. Leve uma frigideira ao lume com o azeite, junte a cebola e os alhos e deixe cozinhar até a cebola ficar macia. Adicione a polpa da beringela picada e misture.
3. Lave e arranje os tomates, corte-os em cubos e junte à frigideira. Adicione os orégãos, misture e deixe cozinhar até ficar sem líquido.
4. Escorra o atum e junte-o à frigideira, misture, verifique o sal e junte uma pitada de pimenta. Rechei as cascas de beringela, polvilhe com pão ralado e leve ao forno pré-aquecido até ficar douradinho. Retire e sirva polvilhado com salsa picada.

Fonte: Revista Saúde à Mesa

Beijinhos e bom apetite!

Limonada de limão e maçã

#limonada

#healthy

My style #Portugal team

#portugal #sport

Beijinhos moças

My style #Sport, simple like that

#sportclothes

Beijinhos moças

Neutrogena para os dias de constipaçao

Constipada e com o nariz em ferida de tanto te assoares? Eis a solução para aplicares no teu nariz e lábios: Bálsamo reparador da Neutrogena. #neutrogena

Beijinhos moças e agasalhem-se! 

Snacks de chocolate e fruta

#chocolate #saudavel #morangos #bananas

Beijinhos moças

Made in mar

#healthymeal #fish

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#salmao #saudavel

Beijinhos moças

My style #Sport #clothes

Pré-treino de banana e canela

1 Banana

Canela q.b.

Fio de mel (opcional)

#food #healthy #banana #canela #honey #cinnamon

Beijinhos moças

A comidinha do namorado

Tenho um namorado mais prendado que eu! Sou uma gaja sortuda, pelo menos por enquanto... espero que ele nunca me falhe! He he

Para além dele ter jeito com a comida ainda o faz de forma saudável, podia pedir mais?? Não.... está perfeito assim!  ^.^ 

#boyfriendsfood

#healthyfood

Aqui vos apresento comida que podem perfeitamente levar na lancheira e ainda são refeições saudáveis.

*Omelete com pimento e camarão cozido + alface + sumo de laranja natural

*Frango + alface + tomate + cebola

Beijinhos moças