Banana

Benefícios da banana:

• Ajuda no combate da depressão - uma vez que contém uma proteína chamada triptófano que é transformada em serotonina, que ajuda a relaxar e a melhorar o humor
• Ajuda no combate à anemia - uma vez que é rica em ferro, estimulando a produção de hemoglobina
• Reduz a pressão arterial - uma vez que é rica em potássio e pobre em sódio
• Acalma o sistema nervoso - porque tem vitamina B
• Fornece energia - por isso ela é indicada para desportistas

"Never make eye contact while eating a banana." he he

Leite

Não sou muito de beber leite, prefiro beber iogurtes líquidos, de qualquer das formas também não é usual beber iogurtes líquidos, sou mais de iogurtes naturais e caseiros feitos na iogurteira. 

Dizem que o leite recomendado para jovens e adultos é meio-gordo, e é deste que bebo, excepto nos iogurtes caseiros, dos quais uso leite magro.

O leite é uma fonte de proteína animal e fornece uma grande quantidade de cálcio, como tal é um bom alimento para a prevenção da osteoporose, doença que diz respeito à fragilização dos nossos ossos.

My style #11 Sexy side

Para uma saída à noite.

My style #10 Pin Up (Red Lips, Ray Ban)

Não é o meu estilo mas...decidi experimentar!

Beijinhos**

Morangos

É tão bom um moranguinho com natas não é?? Nada saudável mas bom que se farta!!

• Baixo teor calórico
• Melhora as funções intestinais
• Tem efeito diurético, evitando retenção de líquidos
• Estimula o cérebro e melhora a memória

My style #9 Conjunto simples para passear na cidade

Beijinhos**

Ténis Nike Dual Fusion

Para treinar com estilo