Se andas com apetites de comer algo doce, nada melhor que dois quadradinhos de chocolate preto. Faz bem e satisfaz num instante. Mas atenção! Para isto é necessário que o chocolate possua uma quantidade de cacau elevada, pois é ele o protagonista desta informação. Em vários relatos que li, averiguei que a percentagem ideal é de 70% para cima, por isso já sabes...verifica se o chocolate possui 70% de cacau ou mais.
Benefícios do chocolate amargo:
- Reduz a ansiedade
- Tem efeitos antidepressivos
- Dá sensação de bem estar
- Controla o desejo por açúcar
Beijinhos
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