Azeite

O azeite é considerado uma gordura, mas calma minhas lindas! É uma gordura BOA!! Vamos ver agora o que se diz por aí no que respeita aos seus benefícios??

Benefícios:

• Hidrata e rejuvenesce a pele (da mesma forma que os antioxidantes das oliveiras regeneram e protegem os seus galhos e frutos)
• Ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares (porque ajuda a reduzir as tais placas de gordura que se instalam nos nossos vasos sanguíneos)
• Combate o mau colesterol (LDL)

Onde usar:

• Saladas
• Molhos
• Assados, etc.

Imagem retirada de: http://www.help-professor.com/noticias_detalhe.php?id=930