Benefícios da banana:
- Ajuda no combate da depressão - uma vez que contém uma proteína chamada triptófano que é transformada em serotonina, que ajuda a relaxar e a melhorar o humor
- Ajuda no combate à anemia - uma vez que é rica em ferro, estimulando a produção de hemoglobina
- Reduz a pressão arterial - uma vez que é rica em potássio e pobre em sódio
- Acalma o sistema nervoso - porque tem vitamina B
- Fornece energia - por isso ela é indicada para desportistas
"Never make eye contact while eating a banana." he he
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